Выставка про сон пройдет в Музее здоровья

12 марта 2020

13 марта отмечается Всемирный день сна. А ещё 13 марта в Музее Здоровья открывается новая интерактивная выставка.

По статистике еще 50 лет назад человек отводил на сон 8 часов, сейчас по причине ускорения ритма жизни на планете, мы спим от 6 до 7 часов. К чему привело человечество, это, казалось бы незначительное сокращение времени отдыха? Оказывается, если мы бодрствуем более 16 часов в сутки, то наша работоспособность значительно снижается, как если бы мы употребляли алкоголь в рабочее время.

Экспозиция выставки рассмотрит явление сна с разных точек зрения, как с эстетической, так и с физиологической. На выставке можно будет послушать и расслабиться под колыбельные из различных уголков нашей страны в индивидуальных боксах. Посетители смогут примерить очки для светотерапии, протестировать СИПАП-терапию и настроить специальную лампу на собственный режим сна. А также, узнать о фазах сна и о том, что происходит с организмом в каждом из них.

Нестабильное количество сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем, о чем в рамках выставки можно будет узнать, посетив научно-популярные лекции.

Сотрудники группы сомнологии ФГБУ «НМИЦ им. В.А. Алмазова» проведут лекции и занятия для всех желающих, на которых расскажут, что нужно делать, чтобы иметь здоровый и качественный сон детям и взрослым, что такое сновидения и как бороться с нарушениями сна.

 

Информация/фото: Музей здоровья